Time For New Beginnings

Hypnose is een fascinerend proces waarbij je door middel van
ontspanning en focus in een andere gemoedstoestand komt, waardoor je bewuste
gedachten even op de achtergrond treden. Denk aan hypnose als een vorm van
superconcentratie, waarin je meer in contact komt met je onderbewustzijn. Het
is een staat die je ook kunt bereiken tijdens het dagdromen of helemaal opgaan
in een boek of film – die momenten waarop je even "weg" bent en de
buitenwereld vergeet.

Bij hypnose helpt een hypnotherapeut je om dit proces bewust
op te roepen. Ze gebruiken technieken, zoals rustgevende woorden of
visualisaties, om je geest tot rust te brengen. In die staat is het
onderbewustzijn vatbaarder voor positieve suggesties, waardoor je bijvoorbeeld
slechte gewoontes kunt veranderen, stress kunt loslaten of een dieper inzicht
kunt krijgen in jezelf. Het mooie is dat je altijd zelf de controle houdt en
niets tegen je wil doe

Eigenlijk is hypnose een reisje naar je innerlijke
"ik," met het doel om jezelf beter te begrijpen en positief te
veranderen. Stel je voor dat je een zaklamp in je onderbewustzijn schijnt,
zodat je alles een beetje helderder ziet, je problemen op een dieper niveau
oplost, daardoor kunt loslaten en nieuwe keuzes kunt maken.

 

 

Problemen
rondom het zelfbeeld. Zoals onzekerheid en sociale angst.

Stress, slaapproblemen
en neerslachtigheid. Zoals herstel na burn-out of depressie.

Fobieën en angst. Zoals
rijangst, vliegangst, angst voor dieren.

Trauma. De verwerking
van een emotioneel schokkende gebeurtenis. 

Omgaan
met een moeilijke situatie. Zoals rouwverwerking, spijt of
ziekte.

Verslaving. Zoals
stoppen met roken.

Leefstijlproblemen. Zoals
hulp bij afvallen.

Ongewenst
gedrag. Zoals nagelbijten, trichomanie, skin picking.

Somatisch
onvoldoende verklaarbare lichamelijke klachten. Zoals prikkelbare
darm syndroom ( PDS / spastische dikke darm) en anderen vormen chronische
pijn of spanningsklachten.

Zwangerschap
en bevalling

Stress/Burn-out

Etcetera

 Kruidengeneeskunde is als een reis
door de wereld van planten, waarin je ontdekt hoe de natuur ons kan helpen
gezond te blijven en te helen. In de basis draait het om het gebruik van
kruiden en plantenextracten om het lichaam te ondersteunen en balans te
brengen. Mensen doen dit al duizenden jaren, lang voordat er moderne medicijnen
bestonden!

Het idee achter kruidengeneeskunde is
dat elke plant zijn eigen “kracht” heeft, een unieke combinatie van stoffen die
een bepaald effect op het lichaam hebben. Bijvoorbeeld, kamille kan rustgevend
werken, gember helpt bij de spijsvertering, en pepermunt geeft energie. In
kruidengeneeskunde worden kruiden gezien als "vrienden" van het
lichaam – ze werken vaak zachter en ondersteunen de natuurlijke processen in
plaats van ze te forceren.

Wat kruidengeneeskunde ook leuk maakt,
is dat het heel persoonlijk is. Een kruidengeneeskundige helpt je om de juiste
combinatie van kruiden te vinden die passen bij jouw specifieke behoeftes.

Kort samengevat kruidengeneeskunde
draait om het samenwerken met de natuur om je gezondheid en welzijn te
versterken. Het uitgangspunt is dat de natuur alles bevat wat we nodig hebben
om ons goed te voelen – zolang we weten hoe we die kracht kunnen benutten.

• Spijsverteringsproblemen
• Slaap/stress problemen
• Pijnbestrijding
• Immuunsysteem versterking
• Huidproblemen
• Ademhalingsproblemen
• Gewrichtsproblemen
• Bloeddruk en hartgezondheid
• Hormonale balans

 

 

NLP, oftewel Neuro-Linguïstisch
Programmeren, is als het ontdekken van de ‘handleiding’ voor je brein en
communicatie. Het gaat om het beter begrijpen van hoe je denkt, hoe je dingen
ziet, en hoe je reageert op de wereld om je heen. Het is alsof je leert om de
knoppen en schakelaars in je hoofd zo te gebruiken dat ze je helpen om je
doelen te bereiken, of om lastige situaties makkelijker aan te pakken.

In NLP staat "neuro" voor
hoe je brein informatie verwerkt, "linguïstisch" voor de taal die je
gebruikt om die gedachten uit te drukken, en "programmeren" gaat over
hoe je die patronen kunt aanpassen. Met NLP leer je technieken waarmee je je
eigen gedrag en gedachtenpatronen kunt veranderen. Bijvoorbeeld: stel dat je je
snel zenuwachtig voelt voor presentaties. Met NLP-technieken kun je leren om
die zenuwen om te zetten in een gevoel van zelfvertrouwen.

Het leuke aan NLP is dat het vaak heel
praktisch en speels is. Je werkt bijvoorbeeld met visualisaties, affirmaties of
door je te verplaatsen in het perspectief van anderen. Door dit soort
oefeningen ontdek je dat je zelf veel invloed hebt op hoe je je voelt en
gedraagt, en dat je gedachten en communicatie kunt sturen om positiever en
krachtiger in het leven te staan.

Kortom, NLP geeft je de tools om je
gedachten en gedrag af te stemmen op wie je écht wilt zijn en wat je wilt
bereiken – een krachtige toolkit voor persoonlijke groei en communicatie! 

• Zelfvertrouwen en zelfbeeld verbeteren
• Angst en fobieën overwinnen
• Stressmanagement en ontspanning
• Gedragsverandering en gewichtsverlies
• Verbeteren van communicatievaardigheden
• Begeleiden van verandering en persoonlijke groei
• Relatieproblemen aanpakken
• Angst voor het spreken in openbaar
• Verbeteren van prestaties ( bijvoorbeeld in sport en/of werk

  

 

Orthomoleculaire voedingskunde is als
het vinden van de perfecte “brandstof” voor je lichaam, zodat alles optimaal
kan functioneren. Het idee achter deze voedingsleer is dat ons lichaam precies
de juiste hoeveelheden vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen nodig
heeft om gezond en energiek te blijven.

Zie het als een soort voedingspuzzel:
net zoals een auto de juiste brandstof nodig heeft om soepel te rijden, heeft
ons lichaam ook specifieke voedingsstoffen nodig voor energie, een goed
immuunsysteem en een heldere geest. In plaats van zomaar iets te eten, gaat
orthomoleculaire voedingskunde uit van wat je lichaam écht nodig heeft – alsof
je elk onderdeel van je lichaam een eigen "voedingspakket" geeft.

Deze benadering kijkt verder dan
alleen "gezond eten" en richt zich op de specifieke behoeften van
jouw lichaam. Dit betekent dat je leert welke voedingsstoffen, zoals bepaalde
vitamines of mineralen, jou kunnen helpen om je beter te voelen, sneller te
herstellen of je energieker te maken. Vaak zijn het natuurlijke, onbewerkte
voedingsmiddelen die de meeste voedingstoffen bevatten, zoals groenten, fruit,
noten en zaden.

Met orthomoleculaire voedingskunde
geef je je lichaam precies wat het nodig heeft om goed in balans te blijven.
Het is een beetje als een persoonlijke gids voor voeding, afgestemd op jouw
eigen lichaam, zodat jij je op je best voelt!

•  Huidproblemen
• Geheugen-en concentratieproblemen
• Spijsverteringsklachten
• Chronische vermoeidheid (ME/CVS)
• Gewichtsbeheersing
• Diabetes en bloedsuikerregulatie

Kinderhypnose is eigenlijk een speelse
en ontspannen manier om kinderen te helpen om te gaan met gevoelens en
uitdagingen. Kinderen hebben van nature al een rijke fantasie en een levendige
verbeelding, en hypnose sluit daar perfect bij aan. Het is een soort
“verhalenreis” waarbij een kind helemaal kan opgaan in een positieve
verbeelding, alsof het een droomwereld in stapt.

In kinderhypnose wordt vaak
gebruikgemaakt van verhalen, spelletjes of visualisaties die aansluiten bij hun
interesses. Zo kan een kind zich bijvoorbeeld voorstellen dat het een superheld
is die zijn angsten kan overwinnen, of dat het op een magische plek is waar het
rust en kracht vindt. Met hun ogen dicht en helemaal ontspannen, kunnen ze zich
die plek in hun hoofd voor de geest halen en even helemaal “verdwijnen” in hun
eigen verhaal.

Kinderhypnose helpt kinderen om zich
rustig, sterk en zelfverzekerd te voelen, vooral in situaties waar ze zich
eerst misschien onzeker of bang voelden. Omdat het zo speels en fantasierijk
is, vinden kinderen het vaak heel leuk om mee te doen en merken ze niet eens
dat ze eigenlijk iets leren of verwerken. Het voelt gewoon als een bijzonder
avontuur!

• Bedplassen
• Laag zelfbeeld/ zelfvertrouwen
• Angsten/ fobieën
• Slechte concentratie/ school prestaties
• Onverklaarbare buikpijnen
• Slaapproblemen
• Eetproblemen
• Omgaan met emoties en stress